Weiterkommen

Du kletterst sowohl in der Halle als auch im Klettergarten bereits im Schwierigkeitsgrad 6b. Du steckst aber auf deinem Niveau fest und würdest gerne einen Schritt weiterkommen. Dazu bist du bereit etwas Zeit zu investieren und regelmässig in der Halle oder auch am Fels zu trainieren. Mit der individuellen Analyse deines Kletterstils und mit persönlichem Coaching können wir dich unterstützen Fortschritte zu machen. Die persönlichen Videoanalysen zeigen dir deine Stärken und Schwächen auf. Dieses Wochenende wird aus dir noch keinen Weltmeister machen, aber unsere persönlichen Tipps und die Beratung helfen dir, einen Sprung weiterzukommen.

Programm

1. Tag

Klettern mit Videoanalyse in der Kletter- Boulderhalle Näfels

2. Tag

Verschiedene Routentrainings am Naturfels (z.B. Paschga, St. Jöri, bei unsicherem Wetter in der Halle)Trainingsberatung und Erstellen eines einfachen Trainingsplans

Inhalt/Ziele

Individuelle Förderung und Trainingsberatung, damit die Kursteilnehmer wissen wie sie die nächsten Fortschritte machen können.

Persönliche Kletterausrüstung

Kletterrucksack, Kletterschuhe, Klettergurt, Kletterhelm, 3 HMS Schraubkarabiner, Sicherungsgerät, 1 Bandschlinge 60cm, Prusikschlinge, Magnesiabeutel

Sonstiges

Trekking- oder Turnschuhe, Kletterhose, Sonnen- und Regenschutz, dünne Fingerhandschuhe, Mütze, Lunch und Getränke für 2 Tage, Notizbuch

Kletterliteratur (fakultativ)

Lizenz zum Klettern 2010, U. Neumann